آلام الرقبة أو العنق والكتف (الاسباب ) والوقاية والعلاج

اسباب كثيرة ومتعددة تسبب الم في منطقة الرقبة بالجسم وهو الم شديد يسبب ارهاق

للشخص يصاحبه سوء نفسية بسبب عدم القدرة على التحرك بشكل جيد او الدوران وغيره .

احيانًا يصاحب الم الرقبة آلم آخر في الكتف والعكس ربما الم الكتف يسبب الم في الرقبة.

ما هي اسباب الم الرقبة او العنق ؟

1) تمزق في المفاصل

كلما تقدم الشخص في السن تتمزق مفاصل العنق والرقبة مثلها مثل باقي المفاصل الاخرى في الجسم ويؤدي الفصال العظمي

للمفاصل الي تلف الغضاريف مع الوقت وتسبب الم شديد في العظام .

2) اجهاد العضلات

الضغط على عضلات الرقبة من حيث استخدامها لفترات طويلة وذلك ينتج من خلال استخدام الكومبيوتر او الهاتف الذكي لفترات طويلة على مدار اليوم وأيضا القراءة في السرير او صرير الاسنان يمكن ان يجهد عضلات العنق كذلك الانحناء في العمل للكتابة أو الرسم غالبًا يتسبب في اجهاد العضلات

3) الإصابات

بعض الاصابات تسبب الم في الرقبة مثل حوادث السيارات التي تحصل من الخلف، تسبب مصع في الرقبة، وهو ما يحدث عند

تحرك الراس الى الخلف ثم الى الامام بقوة مما يجهد الانسجة الرخوة بالعنق.

4) الامراض

بعض الامراض تسبب آلام في الرقبة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي و تآكل الفقرات واصابات العمود الفقري و تمزق الكتف و التهاب السحايا والسرطان .

5) وضعية النوم الخاطئة

بسبب التقلب اثناء النوم في وضعية خاطئة تسببت في حدوث صدمة للرقبة فتشعر بعد الاستيقاظ مباشرة بالالم في الرقبة يدوم لفترات طويلة ويصل الى عدة ايام .

كما يجب أيضا أن ننوه للألم الذى تشعر به المرأة الحامل فى الرقبة ..فما اسباب ذلك ؟؟

تشهد المراة الكثير من التغيرات ومن جملة هذه التغيرات ما يطال طريقة وقوفها ومنها ما يطال شكل جسمها وهو الامر الذي يمكن ان يتسبب لها بآلام في العنق مع ارتخاء عضلات الرقبة والكتفين مع وجود آلام في عضلات الظهر تحت ثقل الضغوط مع اتساع حجم البطن اسبوعاً تلو اسبوع.