التغذية العلاجية هى السبيل لتقوية المناعة ..لمواجهة الفيروس القاتل "كوفيد 19 "
التغذية العلاجية هى السبيل لتقوية المناعة ..لمواجهة الفيروس القاتل "كوفيد 19 "
كلنا بالتأكيد وصلت الينا إرشادات منظمة الصحة العالمية لمواجهة تفشى فيروس "
كوفيد19 " من"غسل
اليدين باستمرار.. ترك مسافة كافية بين الأفراد.. ارتداء
الكمامات في أماكن
التجمعات..وغيرها من الإرشادات التي نصح بها الأطباء للوقاية
من فيروس كورونا
الفتاك .
وحيث أنه حتى كتابة هذا المقال لم ينجح العالم بأكمله بإيجاد علاج فعال يقضى على
هذا الفيروس ..فإننا مع الأطباء الذين نصحوا بعدم إغفال
السلاح الأهم الآن
لمواجهة هذا الوباء ومنعه من اقتحام الأجساد والذي تلخص في
الاهتمام بمناعة
الأفراد من خلال
الالتزام بعدد من الإجراءات كتناول أنواع معينة من الطعام.
لذا نود أن نلخص اليكم أهم ما يمكن اتباعه لتقوية الجهاز المناعى :
1) تناول الطعام الصحي والاعتماد على
الفواكة والخضار الغني بـ vitamine C
2) النوم على الأقل من ٧-٨ ساعات .
3) عدم التوتر والاكتئاب نظرًا لأن دراسات كثيرة
أثبتت علاقتهما بانخفاض مناعة الإنسان .
4) السوائل الدافئة تقضي على فيروس كورونا والبروتينات الحيوانية والخضراوات والبرتقال واليوسفي والجوافة وفيتامين
المتواجد في البطاطس والبطاطا في غاية الأهمية لتقوية المناعة لمواجهة كورونا.
الى الآن ...جميع الاطباء أجمعوا على أن الأساس في العلاج هو مقاومة جسم
الإنسان والمناعة وأنه إذا كانت
المقاومة سريعة يمكن ألا تظهر الأعراض.
مع تمنياتى لكم بالصحة والعافية
D.DALIA ELNAGAR
ليست هناك تعليقات